Ζησε καθε ΠΕΡΙΟΔΟ της ζωης σου!

Τι σημαίνει το ότι έχεις περίοδο;
Η έναρξη της περιόδου είναι μια σημαντική στιγμή στην εφηβεία και σημαίνει ότι τώρα μπορείς να κυοφορήσεις. Θα έχεις περίοδο κάθε μήνα για αρκετά χρόνια, μέχρι να φτάσεις στη μέση ηλικία όπου και θα σταματήσει.

Κάθε γυναίκα απελευθερώνει ένα ωάριο μια φορά το μήνα. Εκείνη την περίοδο, το εσωτερικό της μήτρας αυξάνεται σε πάχος καθώς προετοιμάζεται για την κυοφορία. Εάν το ωάριο γονιμοποιηθεί, το εσωτερικό της μήτρας θα το προστατεύει καθώς θα αναπτύσσεται ένα μωρό. Εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, τότε το ωάριο και η επένδυση της μήτρας βγαίνουν από το σώμα της γυναίκας μέσω του κόλπου αυτή η διαδικασία προκαλεί την αιμορραγία που βλέπεις κατά τη διάρκεια της περιόδου.

Όταν γνωρίζεις πολλές λεπτομέρειες σχετικά με τον κύκλο σου, τότε είσαι καλύτερα προετοιμασμένη για να αντιμετωπίσεις την περίοδό σου. Θα μάθεις πότε πρέπει να έχεις μαζί σου ταμπόν ή σερβιέτες, ενώ θα μπορείς να αναγνωρίζεις και να αντιμετωπίζεις τους πόνους της περιόδου.


Τι είναι οι πόνοι της περιόδου;
Εαν δεν υποφέρεις ποτέ από τους πόνους κατά τη διάρκεια της περιόδου σου, τότε θα είσαι ένα από τα πιο τυχερά κορίτσια στον κόσμο. Δυστυχώς, για τα περισσότερα κορίτσια, η πραγματικότητα είναι ότι υποφέρουν από μια σειρά πόνων πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου τους.

Ο πιο συνηθισμένος πόνος είναι οι κράμπες στο στομάχι. Αν και μπορεί να σου προκαλέσουν κάποια δυσφορία, δεν είναι τόσο έντονοι ώστε να σε ρίξουν στο κρεβάτι. Ωστόσο, κάποιες φορές μπορεί να υποφέρεις από πιο έντονους πόνους. Όπως, από σουβλιές που θα σε κάνουν να διπλώνεις και από έντονους πόνους στην κοιλιά και στη μέση σου. Κάποια κορίτσια, κατά τη διάρκεια της περιόδου τους, υποφέρουν από ζαλάδες, ναυτία, διάρροια ή τάση προς εμετό. Ωστόσο δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, καθώς υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης των πόνων.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ελέγξεις τους πόνους της περιόδου σου. Εάν είναι εφικτό, ξάπλωσε όταν νιώσεις τους πρώτους πόνους και τρίψε απαλά την κοιλιά σου, καθώς έτσι βοηθάς τους μυς να χαλαρώσουν. Επίσης, είναι καλό να συμμετέχεις σε αθλητικές δραστηριότητες, καθώς η ελαφριά άσκηση και οι διατάσεις είναι πολύ αποτελεσματικές για την αντιμετώπιση των μυϊκών συστολών. Σαν τελευταία λύση, μπορείς να χρησιμοποιήσεις κάποιο παυσίπονο που ανακουφίζει από τους πόνους της περιόδου ζήτησε από τη μητέρα σου ή τη φαρμακοποιό σου να σου προτείνει κάποιο.


Ο κύκλος της έμμηνου ρήσης διαρκεί περίπου 28 ημέρες, ξεκινώντας από την πρώτη ημέρα της περιόδου σου. Διάβασε παρακάτω τι συμβαίνει κάθε μία από αυτές τις ημέρες (όμως να θυμάσαι ότι κάθε κορίτσι είναι διαφορετικό)

Ημερα 1: Αυτη την ημερα ξεκιναει η περιοδος και ο κυκλος σου. Η αιμοραγια ξεκιναει καθως αποβαλλεται το ενδομητρικο στρωμα.
Ημερα 2: Συναισθηματικα θα αισθανθεις οτι κρυωνεις περισσοτερο απ'οτι συνηθως καθως τα επιπεδα ορμονων σου μειωνονται.
Ημερα 3: Θα εχεις περιπου 13 περιοδους καθε χρονο και 500 σε ολη τη ζωη σου. Σου φαινονται πολλες. Ολα θα πανε καλα.
Ημερα 4: Σε καθε περιοδο χανεις περιπου 90ml αιματος.
Ημερα 5: Ισως ανακαλυψεις οτι εχεις περιοδο ταυτοχρονα με την μητερα σου, την αδερφη σου ή την καλυτερη σου φιλη. Φαινεται οτι με καποιο τροπο συγχρονιζομαστε με τις γυναικες με τις οποιες συνδεομαστε.
Ημερα 6: Η περιοδος μπορει να διαρκεσει απο τρεις εως οχτω μερες. Τωρα η αιμοραγια θα πρεπει να εχει ελαττωθει.
Ημερα 7: Η περιοδος σου τελειωνει, οι ορμονες σου ρυθμιζονται και νιωθεις περισσοτερο κοινωνικη. Ειναι η καλυτερη στιγμη για ενα παρτι ή μια εξοδο.
Ημερα 8: Τα επιπεδα της ενεργειας σου θα αυξηθουν. Το σωμα σου προετοιμαζεται για την ωορρηξια, με αλλα λογια θα απελευθερωσεις ενα ωαριο.
Ημερα 9: Οι ορμονες σου ειναι στο χαμηλοτερο επιεπδο, ειναι η καλυτερη στιγμη για σοβαρες συζητησεις.
Ημερα 10: Περιπου αυτην την ημερα τα επιεπδα των γυναικειων ορμονων και οιστρογονων αρχιζουν να αυξανονται. Αυτη η διαδικασια προκαλει την αναπτυξη ενος ωαριου μεσα σε μια απο τις ωοθηκες σου.
Ημερα 11: Ισως παρατηρησεις οτι ο κολπος σου αρχιζει να εκριννει ενα ειδος λεπτης, διαφανης βλεννας. Αυτη η βλεννα διευκολυνει την εισοδο του σπερματος στην μητρα και την γονοποιηση του ωαριου.
Ημερα 12: Η αυξηση των οιστρογονων σε κανει να νιωθεις αυτοπεποιθεση και εχεις διαθεση για φλερτ.
Ημερα 13: Νιωθεις μικρες κραμπες στο κατω μερος της κοιλιακης χωρας. Μην ανησυχεις αυτο σημαινει οτι το σωμα σου προετοιμαζεται να απελευθερωσει ενα ωαριο.
Ημερα 14: Τωρα εχεις ωορηξια που σημαινει οτι εισαι ιδιατερα γονιμη.
Ημερα 15: Ισως νιωθεις λιγο περισσοτερο ζεστη, καθως η θερμοκρασια του σωματος σου αυξανεται κατα περιπου ενα βαθμο μετα την ωορηξια.
Ημερα 16: Μην ανησυχεις αν εχεις κοπλικες εκκρηξεις με κιτρινωπό ή ασπρο χρωμα. Ειναι κατι απολυτως φυσιολογικο και καθαριζεται ευκολα απο τα εσωρουχα σου.
Ημερα 17: Ναι, μπορεις να εχεις περιοδο χωρις ωορηξια.
Ημερα 18: Το στηθος σου μεγαλωνει επειδη το σωμα σου παραγει προγεστερονη.
Ημερα 19: Εαν το ωαριο δεν γονιμοποιηθει το σωμα σου θα σταματησει να παραγει οιστρογονα.
Ημερα 20: Οι πονοκεφαλοι, το φουσκωμα και οι ενοχλησεις κανουν αισθητη την παρουσια τους. Ωστοσο καποια κοριτσια φαινεται οτι δεν υποφερουν καθολου.
Ημερα 21: Ισως νιωθεις λιγο περισσοτερο ευεξαπτη και συναισθηματικη απο τι συνηθως.
Ημερα 22: Τα επιπεδα χαρας αρχιζουν να μειωνονται.
Ημερα 23: Θυμωνεις ευκολοτερακαλο θα ηταν να ξεκουραστεις.
Ημερα 24: Σε αυτο το σημειο του κυκλου σου εισαι πολυ ευαισθητη στον πονο. Καλυτερα να μην χρησιμοποιησεις κερι αποτριχωσης.
Ημερα 25: Προσοχη! Σπυρακια! Μπορεις να δεις περισσοτερους απ αυτους τους "φιλους" πριν την περιοδο σου.
Ημερα 26: Περιμενεις υπομονετικα την αρχη της περιοδου σου.
Ημερα 27: Στην αρχη μπορει αν μην εχεις καθε μηνα περιοδο.
Ημερα 28: Οι πονοι ξεκινανε πριν μια μερα απο την περιοδο.

Φαίνεται πως είμαι από τις τυχερές που δεν πονάνε!

καθολου? εμενα η πρωτη μερα με ποναει απιστευτα οι υπολοιποες ειναι κανονικες δοξα το θεο

Καθόλου καθόλου! Είναι να απορείς!

εισαι πολυ τυχερη!!!!

Και μια φίλη μου έτσι μου λέει! Μάλλον ετσι είναι, τι να πω!

Εγώ έχω απίστευτο πονοκέφαλο και άλλες φορές πόνο στην μεση, στην κοιλιά ή στο σωμα γενικότερα. Αφήστε που η διάθεση είναι αστα να πανε...

Δύσκολα κορίτσια, δύσκολα. Ελπίζω εσείς να μην τα περνάτε αυτά. Εγώ τα έχω αυτά καθ ολη την διαρκεια της περιοδου.... Πικρα ε;

απαπα τι πικρα που περνας και εσυ!!!! δεν σε βοηθαει κανενα παυσιπονο?

Εγώ πεθαίνω στον πόνο και έχω και μεγάλη αιμορραγία!! ΠΟΛΥ ΔΥΣΚΟΛΗ περίοδος!!

Οχι δυστυχως δεν γινεται τιποτα, ελαχιστες φορες με πιανει κι αυτο για λιγο. Κι εχω και μεγαλη ροη και διαρκει πολυ η περιοδος μου. Σχεδον 1 βδομαδα. Δραμα...

Κι εμένα 1 εβδομάδα... Μάλλον είμαστε από τις άτυχες της παρέας..!

Έτσι φαίνεται.

που να δειτε τι τραβαω εγω!!εμενα μου κραταει 7 μερες το λιγοτερο και εχω απιστευτους πονους...(η μανα μου βεβαια λεει οτι ετσι δε θα πονεσω πολυ στη γεννα)
το χειροτερο ομως ειναι οτι εχω κα8ε 15 μερες...

Η κατασταση ειναι τοσο τραγικη που θα παρω χαπια για να ρυθμιστει ο κυκλος μου...αντισυλληπτικα...αντε να δουμε αν θα δουλεψει...

Πω πω! Κορίτσια...Τι να πω! Νιώθω απίστευτα τυχερή! Ελπίζω με τον καιρό να φύγουν οι πόνοι...

7 μερες καθε 15.......???? αουτς

Και γω στις ατυχες ειμαι. Στις πολύ ατυχες νομιζω.......δεν εχω κατι σταθερο.

Μπορει να κρατησει 3 μερες, μπορει και 1 εβδομαδα και εκτος απο αυτο ειμαι και την πρωτη μερα με εμετους.....
Ποναω αφανταστα μια βδομαδα πριν και τις πρωτες δυο μερες.
6 ωρες αφου δω ...."το αιμα" αρχιζω να ποναω αφανταστα και να μην μπορω να κανω τιποτα. Και καθε μηνα καθομαι στο κρεβατι μου με τα ντεπον και ξερναω ολη μερα μεχρι που με περνει ο υπνος και οταν ξυπναω (απογευματακι συνηθως) καταφερνω να φαω κατι και να διαβασω.

Σπόιλερ:

Α και για τους πονους θελω να συμπληρωσω οτι ειναι επειδη τα τοιχωματα της μητρας της κοπελας που εχεις τους πονους ειναι σκληρα. ή κατι τετοιο τελος παντων.......

Παιδια, γτ εγω δεν ποναω καθολου???? Εχω μονο μια ενοχλιση στην μεση μου, αλλα κατα τα αλλα τιποτα...

Τυχερουλα, χαιρομαι για σενα :hugg:

τυχερη εισαι εσυ!

εγω οταν ειμαι αδιαθετη τρωω ολη την ωρα!!Συνεχεια ομως!! δε μπορειτε να φανταστειτε ποσο!

Kαλα δεν ειδες το δικο μου ποστ???? Ή που θα κανω εμετους την 1η μερα ή που θα τρωω ολη μερα και θα με πιανει κριση υστεριας απο το τιποτα......

ναι το ειδα!! κι εγω τα ιδια παθαινω...εκτος απο τους εμετους! αλλα επειδη εγω ετσι κι αλλιως εχω πολλους πονοκεφαλους, γινεται χειροτερο...μερικες μερες ξυπναω και απ τον πονο...

και δεν ειμαι και στην αρχη...αν και δεν 3ερω ποτε ακριβως ξεκινησε, εχω τουλαχιστον 4-5 χρονια...

Ναι και γω. Αν θυμαμαι καλα ηταν καλοκαιρι, πανω που ειχε τελειωσει το δημοτικο και πηγαινα γυμνασιο......

Πονοκεφαλο δεν εχω τρομερο αλλα γενικα τις πρωτες μερες ποναω παρα πολύ.

Και εχω και τον γυμναστη που αν του πεις "κυριε δεν μπορω να κανω γυμναστικη" θελει και τον λογο και αν του πεις "εχω περιοδο" θα σου πει "σιγα, δεν ειναι αυτος λογος για να μην κανεις γυμναστικη".

Αυτος ο ανθρωπος δεν καταλαβαινει τι ειναι να εχεις δυσκολη περιοδο!!!!!

εμεις ευτυχως εχουμε γυναικα και μας αφηνει...και ολες γενικα οι γυναικες καταλαβαινουν!

1η γυμνασιου ειχαμε γυναικα και δεν υπήρχε προβλημα, 2α και 3η γυμνασιου ειχαμε εναν καθηγητη που δεν μας ελεγε τιποτα (του ειχε συμβει κατι παλια με εναν μαθητη ή μαθητρια και ηταν πολύ χαλαρος) και φετος εχουμε αυτον τον ηλιθιο. Ευτυχως που δεν μετραει η γυμναστική στον Μεσο Ορο. Συγνωμη δηλαδη αλλα δεν μπορουμε να τρεχουμε μαζι με αλλα 28 ατομα γυρω γυρω το σχολειο ενω εχουμε περιοδο!!! Δεν γινεται!! Ειναι απανθρωπο να αναγκαζεις καποιον να κανει κατι τετοιο.

εμεμενα η περιοδος μου δεν ειναι καθολου σταθερη!!!εχει να μου ερθει τωρα απο την προτωχρονια! μονο η μεση μου ποναει ευτυχως και λιγο η κοιλια μου αλλα αν παρω κανενα παυσιπονο ειμαι οκ....μια φορα ειχε να μου αρθει η περιοδος 2 μηνες!λενε οτι τον πρ το χρονο ετσι ειναι αλλα εγω εχω περιοδο 4 χρονια πως γιεντε αυτο?μηπως πρεπει να ανυσηχω?

Oχι, γιατι και γω εχω περιπου τοσο καιρο αλλα καθε χρονο ενα περιεργο πραγμα, υπάρχει ενας μηνας που αντι να μου ερθει στα τελη του μηνα μου ερχεται στην αρχη του επομενου. Σαν κυκλος δηλαδη, που στην ουσια αυτο ειναι......Ειναι φυσιολογικο πιστευω.

Σπόιλερ: